Как снять стресс за 5 минут?

Стресс окружает нас повсюду: на работе, в транспорте, в магазине и дома. Предлагаем вам несколько способов для снятия стресса за 5 минут:

— сделать себе небольшой перерыв и перекусить чем-нибудь легким, например, орешками, ведь они содержат антиоксиданты, помогающие прогнать стресс.

— выпейте чашечку черного чая, так как она тоже содержит множество веществ, снимающих стресс.

— сделайте массаж мочек ушей ушей, надавливая на каждую мочку более 5 секунд.

— во время обеда или перерыва постарайтесь сменить обстановку, прогуляться, сделать небольшую физическую разминку.

— воспользуйтесь нашей подборкой натуральной косметики, снимающей стресс

И последний совет — просто чаще улыбайтесь!

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *